Quem cuida também precisa ser cuidado

Uma mudança na iluminação da sala, música suave e uma dinâmica de troca de mensagens fizeram parte do encontro realizado na última quarta-feira (16) com pais e mães atípicos atendidos pelo Centro de Reabilitação de Caraguatatuba. A atividade, conduzida pela psicóloga Isabela Colepicollo, integrou as ações relacionadas ao Setembro Amarelo e teve como tema “Quem cuida também precisa ser cuidado”.

O encontro faz parte das atividades do grupo de acolhimento para pais e mães atípicos, realizado normalmente todas as terças-feiras na unidade, e aberto ao público. Na última sessão, a proposta foi voltada exclusivamente ao cuidado emocional dos participantes, criando um espaço de escuta, acolhimento e troca para que as pessoas pudessem falar sobre seus sentimentos, experiências e desafios pessoais.

Para criar um ambiente mais tranquilo, a sala recebeu iluminação reduzida e música suave. A estratégia, segundo a psicóloga, foi mostrar como parte do cuidado emocional também está relacionado às pequenas escolhas do dia a dia e aos ambientes e relações que fazem parte da rotina. “São pequenas escolhas que vocês fazem pra que isso tenha um efeito final. Há uma mudança de luz, uma mudança de ambiente. É o que pode trazer um pouco de calma e paz”, afirmou.

Nesse cenário, as pessoas começaram a se sentir confortáveis para compartilhar situações difíceis e desafiadoras que enfrentam diariamente, dores que não se curam apenas com força de vontade, mas que dependem de apoio, cuidado e, muitas vezes, da coragem de pedir ajuda.

Assim como Dayane Oliveira, que também trabalha na unidade, outros participantes relataram dificuldades pessoais, momentos de solidão e as formas que encontram para lidar com os desafios da rotina, entre eles, o grupo de apoio. Dayane contou que encontrou no trabalho, na atividade física e nos próprios encontros do grupo formas de apoio emocional.

A atividade também teve uma dinâmica coletiva. Cada participante recebeu uma folha em branco presa às costas e, ao longo da brincadeira, deixou uma mensagem surpresa para outra pessoa do grupo. Ao final, as folhas foram retiradas e lidas individualmente. Muitas continham palavras de carinho, incentivo e reconhecimento.

O encontro terminou com agradecimento às profissionais do Centro de Reabilitação pelo acompanhamento e pelo espaço oferecido aos pais, que cuidam, mas que também precisam ser cuidados. A atividade reforçou a importância de momentos destinados ao cuidado emocional, à saúde mental, especialmente diante dos desafios que acompanham a rotina de quem cuida.

Os encontros do grupo de acolhimento ocorrem todas as terça-feiras no Centro de Reabilitação de Caraguatatuba, na Av. Maranhão, 421 – Jardim Primavera.